Benefícios
Rico em vitaminas e minerais.
Bem-vindo!
Benefícios
Rico em vitaminas e minerais.
Sazonalidade
Início do Outono ao final da Primavera
Dicas de preparo
Refogado, em sopas ou chips.
Uso em saladas?
Pode ser usado cru ou levemente refogado em saladas.
Couve de folhas escuras e sabor intenso.